瞑想とかやると心の安定に良いというので何かやってみたい。 日本人としては座禅がいいかな。一応我が家は禅宗だし。 しかしどうやればいいんだろう?近所のお寺とかで座禅会とかやってるのかな?調べてみないと。 最近色々一生懸命やってるつもりだけど、何…
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